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【班团建设】轮机2302召开“驶离人际孤岛，构建积极关系”主题班会

发布日期：2024-11-18

2024年11月1日，轮机2302班在海虹社区563会议室成功召开了以“心理之路”为主题的心理健康主题班会。此次活动由班级心理委员陈荣燚主持，轮机2302班的全体同学积极参与，共同探索心理健康的重要性与自我调适的方法。

班会伊始，陈荣燚同学首先向大家介绍了当前大学生面临的种种心理压力和挑战，如学业压力、就业压力、人际关系等，并指出这些压力若不能得到及时有效的调节，可能会对学生的身心健康造成不良影响。随后，他通过生动的案例和有趣的互动游戏，引导同学们正确认识心理问题，并学会运用科学的方法进行自我调节。

在宣讲过程中，陈荣燚不仅讲解了心理健康的基本知识，还分享了一些实用的心理调适技巧，如情绪管理、压力释放、时间规划等。他鼓励同学们在遇到心理困扰时，要勇于寻求帮助，无论是向老师、同学还是专业的心理咨询师倾诉，都是有效的解决途径。

同学们在认真聆听的同时，也积极参与讨论，分享了自己在面对压力时的应对方法和心得体会。大家纷纷表示，通过此次班会，不仅增强了对心理健康的认识，还学到了许多实用的心理调适技巧，对未来应对各种挑战充满了信心。

此次“心理之路”心理健康主题班会的成功举办，不仅为轮机2302班的同学们提供了一个学习心理健康知识的平台，也进一步增强了班级的凝聚力和向心力。相信在未来的日子里，同学们能够运用所学到的心理调适技巧，以更加积极的心态面对学习和生活中的各种挑战

图文：谢东麒李佳帅编辑：宋宣潼审核：李永涛

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