为促使同学们科学应对压力，接纳自我，增强心理韧性，11月13日，学院船海2403班在航海楼305教室召开了“遇见心光，韧性成长”心理健康主题班会。心理委员胡延鹏主持，船海2403班全体同学们参与。
班会伊始，胡延鹏通过一段暖心短片引入主题，引发了同学们的情感共鸣，同时让同学们了解到韧性对于自身的重要性，同时了解到心理韧性的强弱都有哪些表现。在核心互动环节“心理情景剧接力”中，同学们积极参与，在活动过程中，提供了很多自己解决日常问题的方法，增强了自己的心理韧性。
班会最后，主持人为同学们带来了“韧性成长工具箱”分享，给同学们推荐了提升心理韧性的方法，如通过校内的心理咨询室，以及一些关于韧性的书籍与演讲。他强调，心理韧性并非天生，而是可以通过后天练习不断提升，“面对挫折时的积极应对，就是在锤炼我们的心理韧性”。
此次“遇见心光，韧性成长”主题心理班会，不仅为同学们搭建了一个表达心声、交流感悟的平台，更让大家在体验中学会了接纳自我、拥抱挫折。不少同学表示受益匪浅，以后会更加注重对自身心理韧性的锤炼。
（图：张琰 文：胡延鹏 编辑：朱恩杨 审核：苏醒）
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